1. Masajes en pareja

La pandemia es un buen momento para tener intimidad con tu pareja, disfrutando del tiempo juntos y haciendo actividades que los unan, por eso te diremos los beneficios de un buen masaje en pareja.

1. Relaja los músculos
2. Conecta con tu pareja en un nivel profundo
3. Reduce el estrés
4. Mejora el aspecto de la piel
5. Favorece la circulación
6. Reduce las migrañas
7. Mejora el sistema linfático
8. Es el inicio para algo más

Consiente a tu pareja y vuélvete a enamorar.

2. Canciones para el Home Office

El home office puede ser complicado para cualquiera, ya sea por no tener contacto con el exterior o por no saber distribuir el tiempo, por eso te dejamos algunas playlists para que puedas concentrarte mejor en el trabajo.

1. Soul Food
2. Electrónicas 2020 & Dance Music
3. Lofi Hip Hop
4. 70s Smash Hits
5. Relaxing Music 

Ahora sí, ten una increíble actitud y empieza a trabajar con las mejores playlists.

3. Series y Películas para el Fin de Semana

La cuarentena nos ha dado algo de tiempo libre, y el catálogo de películas se está agotando, por eso te dejamos algunas recomendaciones para disfrutar el fin de semana.

1. El Irlandés
2. Klaus
3. Ya no Estoy Aquí
4. El Increíble Castillo Vagabundo  
5. El Padrino 1, 2 y 3
6. Dark
7. Black Mirror
8. The Crown
9. Peaky Blinders
10. Breaking Bad

Prepara palomitas y siéntate a disfrutar de las mejores series y películas que hay en las diferentes plataformas de streaming.

4. Tips para iniciar un buen home office

El mundo está cambiando y la forma en la que trabajamos también, por eso te daremos algunos tips para que tengas un buen home office.

1. Sal de la cama, báñate y cámbiate como si fueras a salir
2. Prepara un espacio para que sea tu oficina
3. Establece horarios y respétalos
4. Dile adiós a la TV o a cualquier objeto que te distraiga
5. Mantén tu espacio limpio, prende velas, incienso o lo que te ayude a armonizar tu espacio
6. Ejercítate y medita
7. Descansa y mejora tus horas de sueño

Sigue estos pasos y verás un cambio significativo en tu día de trabajo.

5. 5 beneficios de comer huevos en el desayuno

Los huevos ofrecen muchos beneficios para la salud y con la crisis sanitaria es importante estar sanos, por eso te diremos las razones por las que debemos comer huevos en el desayuno.

1. Son bajos en grasas y ricos en proteínas
2. Tienen vitamina A y D
3. Mejoran la memoria
4. Te ayudan a saciar el hambre por más tiempo
5. Los puedes combinar con casi todo

Sigue una dieta balanceada y no olvides incluir al huevo para tener mejores resultados.