Adecúa el cinturón de seguridad

El cinturón es uno de los componentes clave al manejar especialmente en un embarazo. Es recomendable situarlo de manera que no ejerza demasiada presión sobre el bebé. Colócalo de tal forma que la parte ventral del cinturón se sitúe lo más bajo posible. Por otro lado, la banda frontal del cinturón debe rodear el abdomen y no pasar sobre él.

Aleja el Volante

La distancia entre el volante y el vientre debe aumentarse considerablemente hasta un promedio de 25 centímetros. Se recomienda que la espalda esté completamente recta y evitar el contacto del vientre con la parte baja del volante.

Viajes Largos siguiendo Recomendaciones

Si el especialista no lo prohíbe, los viajes largos en auto son factibles para una mujer embarazada, siempre y cuando se sigan algunos consejos:

• Parar al menos una vez cada dos horas para estirar las piernas y caminar
  
• Beber mucha agua
  
• Realizar respiraciones hondas frecuentemente
  
• Mantener una postura lo más cómoda posible

Toma Precauciones al Viajar

Es conveniente que cada viaje en auto se planee para que no sea excesivamente largo ni exista demasiado estrés y que se pueda dejar de conducir de ser necesario. Expertos recomiendan:

• Viajar con ropa y calzado cómodo
  
• Guardar mayor distancia al circular
  
• Si es posible, viajar acompañada
  
• Realizar pausas cada cierto tiempo para mejorar la circulación